Anda mendengar bisikan di telinga Anda dan Anda merasakan kesemutan menyebar di bagian belakang leher Anda; hawa dingin yang terasa di atas kepala dan tulang punggung Anda; hentakan euforia yang sulit ditemukan, tetapi membawa rasa bahagia. Jika ini pernah terjadi pada Anda, mungkin Anda pernah mengalami respons meridian sensorik otonom, atau ASMR.
ASMR adalah fenomena licin - salah satu yang sulit untuk dikualifikasikan. Ini memiliki kelangkaan penelitian ilmiah, tetapi sangat populer, sebagian besar berkat subkultur YouTube ASMR yang berkembang. Telusuri istilah tersebut dan Anda akan menemukan video dengan ratusan ribu penayangan, semuanya mengaku memicu ASMR dengan suara pelan dan suara sentuhan ringan dan tajam. Meskipun kesadaran akan istilah tersebut tumbuh, hal itu juga membawa sejumlah besar skeptisisme.
Deskripsi ASMR di sepanjang baris orgasme kepala , ditambah dengan fakta bahwa banyak video yang menampilkan wanita yang berbicara dalam bisikan intim, sering kali menimbulkan asumsi bahwa gelitik pendengaran adalah masalah seksual. Meskipun memang ada sub-bagian yang muncul dari ASMR yang berfokus pada seksual, mereka yang menganjurkan teknik tersebut mengatakan ia memiliki lebih banyak kesamaan dengan sifat relaksasi pijat dan meditasi daripada gairah.
Bagi sebagian orang, sulit untuk memahami bagaimana seorang wanita yang merekam dirinya dengan penuh kasih sayang ke kamera tidak bisa memiliki niat seksual, kata Emma Smith, yang menggunakan nama YouTube WhispersRed dan menjalankan saluran yang didedikasikan untuk ASMR .
Kami melihat perilaku yang serupa atau lebih provokatif dalam iklan dan TV, yang biasanya menjual sesuatu kepada kami, jadi tidak mengherankan. Ada juga beberapa grup yang suka menggunakan tag ASMR untuk mendapatkan pandangan, yang menyesatkan. Sebagai seorang ibu, itu hanya membuat saya lebih bertekad untuk mewakili komunitas saya dengan baik dan bekerja keras pada konten saya.
cara mengedit google docs di kindle fire
WhispersRed memberi tahu saya bahwa dia pertama kali menemukan video ASMR di YouTube setelah mengalami kecelakaan mobil. Masalah tidur berikutnya membuatnya mencoba teknik ini sebagai cara untuk bersantai, dan efeknya begitu kuat sehingga dia memutuskan untuk membuat salurannya sendiri. Dia mengklaim manfaat terapeutik cukup gamblang sehingga sejumlah profesional perawatan kesehatan telah menghubunginya, untuk mengatakan bahwa mereka merekomendasikan video ASMR kepada pasien mereka atau setidaknya merasa itu mungkin bermanfaat.
Namun, melampaui bukti anekdotal, adalah masalah lain. Kesulitan dalam mengukur ASMR, di samping fakta bahwa ASMR tidak dirasakan oleh semua orang, telah menyulitkan psikolog dan ilmuwan kognitif untuk menyelidiki dengan benar. Memang istilah itu sendiri saja pertama kali digunakan pada tahun 2010 , sebagian berkat pertumbuhan komunitas online, dengan orang-orang yang berbagi pengalaman kesemutan saat mendengar suara tertentu.
Banyak dari catatan ini awalnya diambil untuk menghubungkan bentuk getaran (merinding), tetapi minat ilmiah di ASMR sebagai fenomena spesifik secara bertahap menjadi lebih umum. Pada tahun 2015, a makalah penelitian - ditulis oleh Dr Emma Barrat dan Dr Nick Davis ketika keduanya berada di Universitas Swansea - menggambarkan ASMR sebagai kondisi mental yang mengalir. Sebagai bagian dari penelitian, para peneliti membuat profil proliferasi video ASMR dan pengaruhnya pada subjek yang menderita nyeri kronis dan depresi. Dalam kedua kasus tersebut, ada saran bahwa efek ASMR dapat meredakan suasana hati dan sensasi negatif.
Lihat Orgasme terkait Ping-Pong adalah olahraga yang tidak diminta oleh siapa pun Desire Machines: Bagaimana perangkat yang dapat dikenakan seperti Apple Watch memanfaatkan bahasa mode dan seks Dead pixels: Bagaimana Facebook dan Twitter mengubah cara kita berpikir tentang kematian
Pengaruh lebih lanjut diberikan berkat kemitraan baru-baru ini antara WhispersRed dan perusahaan asuransi kesehatan Perawatan kesehatan AXA PPP . Kolaborasi ini melibatkan trek yang dibuat khusus, dirancang untuk mendorong relaksasi, membantu durasi tidur yang lebih lama, dan pola tidur yang lebih sehat.
Menurut Dr Mark Winwood, direktur layanan psikologis untuk perawatan kesehatan AXA PPP, ASMR dapat bekerja dengan memanfaatkan asosiasi awal masa kanak-kanak: Suara lembut dan bisikan yang terkait dengan ASMR mungkin secara langsung terkait dengan ikatan orang tua dan bayi, yang melibatkan nada vokal yang lembut dan penuh perhatian dan perhatian terfokus, yang pada gilirannya dapat membantu menciptakan rasa percaya, kedekatan, dan keamanan emosional, melalui pelepasan hormon tertentu, katanya.
gunakan laptop sebagai router windows 10
Sementara hormon dan ingatan masa bayi mungkin menjadi akar dari ASMR, ini tetap merupakan hipotesis yang belum diuji. Memang, masih banyak yang misterius tentang penyebab biologis kesemutan lokal, meskipun kurangnya sentuhan fisik. Beberapa orang menggambarkan pengalaman itu sebanding dengan bentuk sinestesia-sentuhan-pendengaran - pencampuran indra di mana beberapa orang melaporkan melihat atau merasakan suara. Ada juga aspek bahwa beberapa individu lebih rentan terhadap ASMR daripada yang lain, sementara yang lain tidak merasakannya sama sekali. Seperti yang dikatakan tim di departemen psikologi Universitas Sheffield Penjaga : perlu ada keseimbangan yang cermat antara skeptisisme dan keterbukaan saat menyelidiki ASMR.
Namun bukti lebih lanjut mungkin ada di cakrawala. Para peneliti di Sheffield baru-baru ini melakukan penelitian tentang respons fisiologis objektif dari tubuh yang mengalami ASMR. Dr Emma Blakey, salah satu penulis bersama studi tersebut, memberi tahu saya makalah mereka - yang saat ini sedang ditinjau oleh sejawat dalam jurnal ilmiah - bertujuan untuk mendukung hasil deskriptif awal yang dirinci dalam makalah Barrat dan Davis tahun 2015.
Kami berharap dapat menambah pengetahuan ini dengan memberikan lebih banyak bukti 'obyektif' bahwa ASMR adalah pengalaman nyata, dengan menghubungkan menonton video ASMR pada yang berpengalaman dan bukan yang berpengalaman dengan tanggapan fisiologis, serta apa yang mereka laporkan sendiri tentang pengalaman tersebut, jelas Blakey, dosen psikologi perkembangan di Sheffield.
Kami ingin melihat apakah ada respons fisiologis yang obyektif
Untuk melakukan ini, kami mendapatkan orang yang mengidap ASMR dan yang tidak menonton video ASMR sambil merekam pengukuran fisiologis mereka seperti detak jantung dan konduktansi kulit. Kami ingin melihat apakah ada respon fisiologis objektif yang menyertai laporan subjektif relaksasi dan 'kesemutan' ASMR.
Hasil studi harus menunggu sampai mereka menjalani peer review. Sampai saat itu, Blakey mengatakan lebih banyak bukti ilmiah diperlukan sebelum video ASMR dapat direkomendasikan sebagai alat klinis. Karena itu, dia memberi tahu saya bahwa kolaborasi perawatan kesehatan AXA PPP dengan WhispersRed adalah yang menarik, dan dia berharap ini membantu beberapa orang.
Perlu juga dicatat bahwa, meskipun minat baru-baru ini pada ASMR adalah seputar subkultur YouTube, sensasinya bukanlah hal baru. Suara tertentu dapat menyebabkan pengalaman fisiologis dan mental tertentu, seperti indera lainnya dapat memicu ingatan dan asosiasi kognitif. Bisa jadi suara gesekan, belaian, atau ucapan lembut menggerakkan beberapa sakelar di otak bawah sadar kita - entah itu ingatan pribadi masa kanak-kanak atau naluri kuno pra-manusia. Ketertarikan yang meningkat pada subjek menunjukkan bukti ilmiah akan segera memperkuat fenomena tersebut, tetapi ini adalah respons yang banyak dari kita akan kenali dari bisikan kata-kata di samping telinga kita.
Gambar: ASMR Berbisik Lembut
