Jam kerja: Mengapa Anda benar-benar menyia-nyiakan hidup Anda (kecuali Anda tinggal di Swedia)

Apakah Anda merasa bekerja terlalu lama? Mungkin jam kerja Anda membuat Anda bekerja.

Pada tahun 1930, ekonom John Maynard Keynes (dari ketenaran ekonomi Keynesian) menulis bahwa generasi cucunya kemungkinan memiliki jam kerja hanya 15 jam per minggu. Seperti yang mungkin Anda sadari, ini tidak terjadi. Kenyataannya, cara kita dulu membagi pekerjaan dan kehidupan rumah dengan rapi perlahan-lahan menjadi kabur, dengan jam kerja tidak lagi terbatas pada jam 9 pagi sampai jam 5 sore – atau bahkan di kantor itu sendiri .

Lihat terkait Apakah London tempat terbaik untuk startup teknologi Inggris? Mengapa satu karyawan kasar dapat menjatuhkan seluruh bisnis Mengapa semua bisnis harus meletakkan email, dan belajar mencintai Slack

Pada 2017,

Anda mungkin berpikir alasan mengapa prediksi Keynes tidak menjadi kenyataan adalah karena situasi yang berubah. Meskipun otomatisasi, masih terlalu banyak yang harus dilakukan, dan terlalu sedikit jam dalam sehari untuk melakukannya. Jika kita tidak bekerja keras, ekonomi kita akan menurun. Namun, kerja keras bukanlah jaminan dari ekonomi yang berkembang pesat: orang Yunani, sebagai Forbes catatan, sebenarnya bekerja dengan jam terlama di UE, dengan rata-rata 42 jam per minggu, dan bukan negara terkaya di Eropa.

Eksperimen Swedia

Swedia tidak ada dalam daftar Forbes, tetapi jika yang baru harus dikompilasi hari ini, mereka akan berada di dekat bagian bawah. Sejak minggu lalu, orang Swedia telah mengurangi hari kerja dari delapan menjadi enam jam . Sembrono? Tidak sama sekali: mereka memiliki penelitian dan bukti langsung di pihak mereka.

Pertama, ada pusat layanan Toyota Gothenburg yang beralih ke enam jam sehari 13 tahun yang lalu. Sekarang, Anda tidak akan terkejut mendengar bahwa hal ini menghasilkan karyawan yang lebih bahagia dan pergantian staf yang lebih rendah, tetapi mungkin lebih mengejutkan untuk dicatat bahwa keuntungan naik 25% .

Penelitian tidak hanya menemukan bahwa jam kerja yang panjang tidak sama dengan output yang lebih banyak, tetapi sebenarnya sering kali menghasilkan lebih sedikit.

Kebetulan, bisa dibilang begitu. Korelasi (keuntungan naik bersamaan dengan penurunan jam kerja) tidak sama dengan hubungan sebab-akibat (kerja lebih sedikit menyebabkan kenaikan keuntungan). Oke, mari kita lanjutkan ke penelitian, yang jumlahnya lumayan. Pertama, jika Anda mau memaafkan lebih banyak korelasi, grafik ini dariItu Ekonom acara bahwa ada hubungan yang kuat antara jam kerja yang lebih panjang dan produktivitas yang lebih rendah, dan hubungan tersebut tampaknya bersifat kausal. Makalah sintesis 2011 ini melihat hubungan antara produktivitas dan jam kerja yang panjang, dan tidak hanya menemukan bahwa jam kerja yang panjang tidak sama dengan hasil yang lebih banyak, tetapi sebenarnya sering kali menghasilkan lebih sedikit.

Kebenaran yang tidak nyaman

Di permukaan benda, itu tampak gila. Dengan lebih banyak jam, Anda bisa menyelesaikan lebih banyak, bukan? Secara teknis itu benar, tetapi dikombinasikan dengan kelelahan dan keterbatasan tubuh kita, kenyataannya, hanya karena kita memiliki lebih banyak waktu, tidak berarti kita akan sangat efisien dalam mengisinya. Anda tidak menyelesaikan banyak hal, studi menemukan, dan apa yang Anda lakukan mungkin harus diulang.

Hubungan antara jam kerja yang lebih pendek dan produktivitas yang lebih tinggi telah diamati selama lebih dari 150 tahun.

Juga, laporan ini oleh European Foundation menemukan bahwa mereka yang memiliki jam kerja fleksibel atau peran paruh waktu lebih bahagia dan lebih produktif. Itu ulasan Bisnis Harvard bahkan mengutip sebuah penelitian yang menyatakan bahwa manajer tidak dapat membedakan antara mereka yang bekerja 80 jam dan mereka yang hanya berpura-pura. Sweet spot, menurut studi European Foundation, adalah 30 jam kerja per minggu. Itu masih dua kali lipat dari perkiraan Keynes, tetapi jauh lebih sedikit dari rata-rata orang Barat.

Jangan menahan nafas untuk perubahan dalam waktu dekat: hubungan antara jam kerja yang lebih pendek dan produktivitas yang lebih besar telah diamati selama lebih dari 150 tahun. Parlemen mengeluarkan undang-undang pada tahun 1848 yang mengurangi hari kerja menjadi sepuluh jam, dan melihat produktivitas meningkat secara dramatis. Pada tahun 1890-an, pemberi kerja menurunkan rata-rata menjadi delapan jam dan output meningkat sekali lagi. Tapi kemudian kami berhenti begitu saja, dan jam berangsur-angsur naik lagi.

Anda tidak akan terkejut mendengar bahwa kecanduan kerja sangat buruk bagi kami. Stres adalah satu hal, tetapi a studi dari University College London yang menilai lebih dari 600.000 data orang menemukan bahwa bekerja 55 jam atau lebih dalam seminggu membuat orang 33% lebih mungkin terkena stroke dibandingkan mereka yang berada dalam kelompok 35-40 jam. Selain itu, mereka yang berada di kelompok yang lebih tinggi juga 13% lebih mungkin mengembangkan penyakit jantung koroner. Oh, dan apakah saya menyebutkan itu ilmuwan telah menemukan bahwa kelelahan kerja yang membuat stres dapat menyebabkan perubahan saraf yang membuat lebih sulit untuk mengatasi stres di masa depan?

Jadi mengapa kita semua bekerja sangat keras?

Ada banyak faktor yang berperan di sini: politik, budaya, psikologis, teknologi, dan sosiologis.

Ini buruk bagi kesehatan kiasan bisnis dan kesehatan literal karyawan, dan tidak benar-benar menawarkan manfaat yang nyata. Mengapa kita tidak memperhatikan penelitian dan melakukan sesuatu tentangnya?

berapa banyak lagu yang saya miliki di apple music

Ada banyak faktor yang berperan di sini: politik, budaya, psikologis, teknologi, dan sosiologis. Salah satu dari ini mungkin bisa diatasi, tetapi bersama-sama mereka datang sebagai paket kusut yang canggung yang lebih mudah untuk diabaikan.

Mari kita mulai dengan masalah teknologi. Di permukaan, teknologi telah meningkatkan kemampuan kami untuk bekerja secara efisien dan membuat segalanya lebih mudah. Pada tahun 1970, jika Anda bekerja di kantor dan sesuatu yang mendesak datang, Anda harus berada di meja Anda untuk menerima telepon. Tidak disana? Sayang sekali, telepon kembali jam 9 pagi. Dapat menunggu. Saat ini, Anda mungkin memiliki perangkat seluler kantor - dan bahkan jika tidak, kemungkinan Anda akan memeriksa email untuk mengetahui kemungkinan seperti itu. Ini mungkin tidak menambahkan hingga banyak jam per tahun secara keseluruhan, tetapi secara efektif mengaburkan batas antara kehidupan kerja dan kehidupan rumah sejauh istirahat tidak lagi tampak seperti istirahat.

Secara budaya, kerja keras terkait dengan kesuksesan dan karakter moral, tidak peduli seberapa layak pekerjaan itu.

Lalu, tentu saja, ada tekanan sosiologis. Jika Anda seorang manajer dan Anda melihat pesaing Anda, yang semuanya bekerja sangat lama dan terlambat, apakah Anda benar-benar akan menjadi orang pertama yang mencoba dan memicu perubahan budaya dan menurunkan alat lebih awal? Bagaimana jika tidak berhasil dan Anda menyebabkan kerugian besar - atau lebih buruk? Lebih baik tetap menghindari risiko, dan melanjutkan ortodoksi arus utama. Demikian juga, tidak ada pekerja yang ingin menjadi orang yang bekerja pada pukul 15.30, bahkan jika mereka telah menyelesaikan semua pekerjaan mereka. Itu hanyapenampilanburuk – hanya menulis artikel ini berisiko melukis saya sebagai pemalas yang tidak mau bekerja, bahkan jika saya tetap terlambat untuk menyelesaikannya.

Itu membawa kita ke budaya. Secara budaya, kerja keras terkait dengan kesuksesan dan karakter moral, tidak peduli seberapa layak pekerjaan itu. Protestantisme mungkin tidak lagi menjadi pemandu teologis yang bengkok, dan menghindari kutukan abadi tidak lagi menjadi pendorong pendorong, tetapi etos kerja Protestan masih hidup dan sehat, dan sering dianggap sebagai landasan kapitalisme . Ini didukung oleh retorika politik – berapa kali Anda mendengar ungkapan keluarga pekerja keras selama pemilihan umum 2015? Makna subtekstual yang tidak terlalu halus dari keluarga pekerja keras diakui secara luas sebagai yang layak. Sekarang dapatkah Anda bayangkan politisi yang sama berdebat tentang jam kerja yang lebih pendek? Saingan mereka akan memakannya hidup-hidup.

Ini semua agak konyol, sungguh – dan bukan hanya karena penelitian ilmiah menunjukkan itu akan masuk akal secara fiskal, atau bahwa ada lebih banyak kehidupan dan masyarakat yang berfungsi daripada pekerjaan. Menerima keterbatasan manusia dengan jam kerja yang lebih pendek berarti perusahaan yang benar-benar tidak dapat mengatasi harus mempekerjakan staf tambahan, yang akan mengurangi pengangguran, yang berarti lebih banyak pajak untuk perbendaharaan. Oke, itu sengaja disederhanakan, tetapi Anda mengerti.

Semua hal ini akan dipertimbangkan dengan cermat oleh pemerintah Swedia sebelum inisiatif enam jam sehari menjadi undang-undang, dan mudah-mudahan negara lain akan mengamati apa yang terjadi dengan cermat. Jika tidak, maka kita cenderung terus membenturkan kepala ke dinding bata agar tampak sangat produktif, bahkan jika biologi kita memastikan bahwa kita pada akhirnya hanya membodohi diri sendiri. Dan mungkin manajer kita.

Gambar-gambar: Steve Davidson , Tom Page Ben Sutherland , x1Brett , Kelly Schott dan Guilherme Tavares digunakan di bawah Creative Commons