10 Aplikasi Log Latihan Terbaik tahun 2024

Dengan banyaknya aplikasi log latihan di Apple App Store dan Google Play Store, sulit untuk mengetahui mana yang tepat untuk Anda, terutama jika Anda baru memulai perjalanan kebugaran Anda. Ini adalah pilihan kami untuk aplikasi log latihan terbaik untuk membantu Anda merencanakan, mengatur, dan melacak sesi gym Anda sehingga Anda mendapatkan hasil maksimal dari waktu kebugaran Anda tahun ini.

Pelacak Latihan Android Terbaik untuk Pemula: FitNotes

• Desain sederhana dan fungsional.

• Kalender dengan aturan untuk menyorot.

• Tidak ada kalkulator piring.

• Tidak memungkinkan untuk melacak pengukuran tubuh.

• Perpustakaan latihan terbatas.

​​FitNotes, yang gratis untuk Android, adalah pelacak olahraga yang berfokus pada kesederhanaan dan desain yang bersih. ​Log latihannya memungkinkan Anda melihat latihan harian dengan cepat dengan menggeser di antara latihan tersebut menggunakan kalender internal. Tambahkan latihan ke log latihan dan mulailah mencatat berat dan repetisi atau jarak dan waktu.

Anda dapat membuat rutinitas untuk memberikan akses cepat ke latihan yang biasa Anda gunakan dan menetapkan latihan pada hari tertentu dalam rutinitas tersebut. FitNotes adalah aplikasi luar biasa jika Anda baru memulai pencatatan latihan karena antarmukanya yang ramah pengguna dan kemudahan penggunaannya.

Unduh Untuk :

Aplikasi Log Latihan Berlangganan Terbaik: Fitbod

apel

• Perencanaan latihan yang solid dan dapat disesuaikan.

• Dapat disesuaikan dengan peralatan yang tersedia, gaya latihan, dan batasan waktu.

• Mudah untuk mencatat sesi.

• Fungsi log latihan dasar terbatas.

• Tidak berharga jika Anda tidak mengikuti saran Fitbod.

Fitbod, hanya untuk iOS, bertujuan untuk menjadi pelatih dan pelatih lebih dari sekadar buku catatan. Algoritme pelatihan Fitbod mengevaluasi kemampuan latihan kekuatan Anda, mempelajari latihan Anda sebelumnya, dan menyesuaikan dengan peralatan gym yang tersedia. Kemudian itu membangun latihan khusus Anda.

Fitbod akan menyarankan latihan hari ini, dengan set yang disarankan, jumlah repetisi, dan beban berdasarkan A. S. Prilepin's grafik powerlifting yang terkenal . Bertukar latihan yang menargetkan otot yang sama itu mudah, dan Anda dapat menyesuaikan setiap latihan dengan bebas. Fitbod hadir dengan perpustakaan latihan yang luas yang mencakup deskripsi dan video dengan bentuk yang tepat.

Fitbod secara teknis tidak gratis. Pengguna baru mendapatkan uji coba gratis untuk menggunakan aplikasi selama waktu tertentu dan secara otomatis beralih ke langganan premium Fitbod Elite setelah uji coba gratis berakhir. Fitbod Elite menawarkan kemampuan untuk menghasilkan dan mencatat latihan tanpa batas.

Unduh Untuk :

Antarmuka Pelacakan Latihan Terbaik: Bertumpuk

• Layar logging yang dipikirkan dengan matang.

• Termasuk kalkulator pemerasan piring.

  cara memforward aol ke gmail

• TermasukLebih Besar Lebih Ramping Lebih KuatDanLebih Tipis Lebih Ramping Lebih Kuatrutinitas latihan.

• Aplikasi bisa bermasalah, yang berarti data terkadang hilang atau terduplikasi.

• Tidak ada cara untuk mengekspor data.

Ditumpuk, gratis hanya untuk iOS, membantu Anda membentuk otot, menjadi kuat, dan menurunkan berat badan lebih cepat. Stack memungkinkan Anda menentukan latihan, menggabungkannya untuk membentuk latihan, dan menjadwalkan latihan untuk membuat rutinitas. Aplikasi ini dilengkapi dengan semua latihan dasar dan beberapa rutinitas dari Mike Matthews Lebih Besar Lebih Ramping Lebih KuatDanLebih Tipis Lebih Ramping Lebih Kuatseri.

Inti dari Stacked adalah kumpulan logging. Anda mendapatkan pengatur waktu istirahat, data latihan sebelumnya, catatan pribadi, kalkulator untuk 1RM, keyboard yang tepat untuk memasukkan angka, dan pemilih pelat yang praktis. Ditumpuk juga memungkinkan Anda mengatur daftar putar untuk latihan dan mengontrol pemutaran dari layar pencatatan.

​Selain pelatihan, Anda dapat melacak ukuran tubuh, menentukan tujuan, dan mendapatkan grafik untuk memvisualisasikannya. Tingkatkan ke Stacked Pro untuk membuka fitur tambahan.

Unduh Untuk :

Aplikasi Latihan Dasar Terbaik untuk iOS: HeavySet

putaran lari

• Entri data yang lancar.

• Tentukan intensitas dan waktu istirahat per latihan.

• Impor dan ekspor data.

• Tidak ada kalkulator piring.

• Hanya serangkaian latihan dasar tanpa deskripsi atau gambar.

• Bukan versi Android.

Saat Anda membuka HeavySet, yang hanya tersedia untuk perangkat iOS, Anda akan menemukan aplikasi pelacak kebugaran yang luar biasa dan dipikirkan dengan matang. Entri data menjadi mudah, dengan tombol yang ditempatkan dengan baik dan cukup besar sehingga tidak akan terlewatkan, bahkan dengan kaki atau tangan yang gemetar. Biasanya, Anda hanya perlu mengetuk satu kali untuk mencatat satu set, dan prediksi cerdas dari HeavySet akan melakukan pekerjaan berat tersebut.

​Kecerdasan HeavySet tidak berarti Anda melepaskan kendali atas pengaturan rutinitas. Anda dapat menentukan rentang repetisi, memilih bobot berdasarkan intensitas, atau menentukan superset khusus.

Unduh Untuk :

Latihan dan Rutinitas Kustom Tanpa Batas: Sangat

apel

• Memungkinkan Anda menargetkan rentang repetisi.

  cara mengetahui berapa umur komputer

• Tidak ada paywall atau biaya berlangganan.

• Memasukkan bobot yang digunakan rumit.

• Tidak ada pencatatan latihan kardio.

Strongly, yang gratis untuk iOS, adalah log latihan sederhana dan bermanfaat yang dilengkapi dengan daftar panjang latihan (yang dapat Anda tambahkan), dan mengubahnya menjadi rutinitas latihan sangatlah mudah. Catat latihan tanpa batas, buat rutinitas latihan tanpa batas dan latihan khusus, lacak total massa yang dipindahkan per latihan, dan banyak lagi dengan Strongly.

Unduh Untuk :

Integrasi Apple Watch Terbaik: Kuat

• Mencatat latihan itu mudah.

• Termasuk kalkulator pemanasan.

• Isi bobot dan repetisi Anda sebelumnya.

• Melacak yang terbaik pribadi Anda.

• Tidak ada cara untuk menjadwalkan latihan.

• Deskripsi latihan, gambar, dan video tidak termasuk.

Kuat, gratis untuk iOS, Android, dan Apple Watch, adalah aplikasi luar biasa untuk merencanakan dan mencatat latihan. Ia dilengkapi dengan semua alat yang Anda perlukan untuk melacak aktivitas secara efektif, termasuk perpustakaan latihan yang luas dan cara praktis untuk memasukkan data.

Menambahkan set dan latihan itu cepat, begitu pula menghapus dan mengatur ulangnya. Aplikasi ini mengisi data sebelumnya dan menawarkan riwayat, bagan, dan catatan lengkap. Memilih aktivitas saat Anda melakukannya sangatlah mudah, dan Strong memungkinkan Anda menggabungkannya menjadi rutinitas.

Versi gratis Strong dapat menyimpan latihan tanpa batas, tetapi terbatas pada tiga rutinitas khusus. Tingkatkan ke langganan Strong PRO untuk mendapatkan rutinitas dan fitur tambahan dalam jumlah tak terbatas.

Unduh Untuk :

Integrasi Media Sosial Terbaik: Jefit

• Daftar besar latihan dengan deskripsi, gambar, dan rutinitas.

• Layar pencatatan fungsional.

• Integrasi media sosial.

• Tidak ada kalkulator piring.

• Membutuhkan banyak ketukan untuk mengoperasikannya.

Jefit memungkinkan Anda mengelola dan melacak latihan dari satu tempat. Pilih dari lebih dari 1.000 latihan, tambahkan latihan Anda sendiri, dan gabungkan untuk membentuk rencana. Jefit menawarkan rutinitas latihan yang dipersonalisasi yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Catat log latihan Anda dengan mudah, mulai waktu istirahat, lacak latihan Anda, dan analisis data Anda.

Jefit lebih sosial dan terhubung daripada kebanyakan log latihan. Bagikan rutinitas dengan teman atau unduh rencana orang lain, ikut serta dalam kontes, pamerkan statistik latihan, dan sinkronkan data Anda dengan platform dan perangkat lain.

Paket dasar Jefit gratis, tetapi Anda dapat membuka lebih banyak fitur dengan paket Elite Yearly atau Elite Monthly.

Unduh Untuk :

Alat Pelacakan Latihan Visual Terbaik: GymBook

• Tampilan data grafis yang indah dan bermanfaat.

• Bagus untuk melacak ukuran tubuh.

• Bekerja dengan Apple Watch.

• Memasukkan beban, repetisi, dan angka lainnya bisa lebih mudah.

• Tidak menampilkan atau menggunakan 1RM.

GymBook, gratis untuk iOS, menawarkan latihan tanpa batas, latihan, catatan log, analisis latihan mendetail, dan banyak lagi. Anda dapat membuka fitur tambahan dengan biaya tertentu.

Muncul dengan sekitar 100 latihan yang telah ditentukan sebelumnya dan beberapa contoh latihan. Menambah dan beradaptasi itu sederhana, dan peta panas menunjukkan bagian tubuh mana yang akan paling sakit setelahnya. Ini mencakup grafik bermanfaat untuk latihan dan pengukuran tubuh.

Unduh Untuk :

Alat Pencatatan Latihan Berbasis Web Terbaik: Log Latihan Sederhana

• Catatan latihan yang bersih dan sederhana.

• Versi web memungkinkan Anda memasukkan dan meninjau data dari komputer desktop.

• Terbatas untuk melacak ukuran tubuh.

• Perlu waktu untuk mempelajari cara menggunakan semua fitur.

  bisakah kamu menggunakan keyboard dan mouse di ps4?

Log Latihan Sederhana, gratis untuk Android, sederhana dalam tampilan, utilitas, dan pengorganisasian. Sangat mudah untuk mencatat set dengan riwayat Anda, grafik kinerja olahraga, dan kalkulator pelat yang ada. Anda juga dapat mengubah latihan menjadi rutinitas dan melihat performa Anda ditampilkan dalam bentuk grafik.

Fitur uniknya mencakup halaman ringkasan dengan statistik dari latihan Anda sebelumnya, grafik latihan kekuatan dan kardio yang kuat, kemampuan untuk mencatat superset, cadangan cloud, mengekspor ke Excel, dan banyak lagi.

A versi web Log Latihan Sederhana tersedia untuk meninjau data dan mengatur rutinitas, dan versi Pro tersedia jika Anda ingin menghilangkan iklan.

Unduh Untuk :

Latihan Bawaan Terbaik: Workit

• Layar pencatatan yang efektif.

• Termasuk kalkulator piring.

• Menawarkan program latihan populer sebagai program latihan siap pakai.

• Tidak dapat menentukan intensitas target berdasarkan 1RM.

• Tidak secara otomatis mencadangkan data Anda, sehingga Anda bisa kehilangan semuanya jika berpindah perangkat.

Workit, gratis untuk iOS dan Android, menawarkan cara mudah untuk memasukkan data, membuat rutinitas, mencatat latihan, dan memvisualisasikan kemajuan Anda. Ada ratusan latihan yang disertakan dengan deskripsi, animasi, dan link video YouTube. Kalkulator pemeras piring yang berguna memungkinkan Anda memuat dengan percaya diri.

Mulailah dengan program populer (Stronglifts, Starting Strength, PPL, dan lainnya) atau buat sendiri. Kemajuan mudah divisualisasikan melalui latihan dan bagian tubuh yang dilatih, dan Workit membantu Anda melacak sesi kardio.

Versi Pro menghapus iklan, menyimpan statistik tubuh, dan banyak lagi.

Unduh Untuk :

• Bagaimana cara menambahkan olahraga ke aplikasi Kesehatan di iPhone?

  Jika Anda berolahraga dan lupa melacaknya dengan Apple Watch, Anda dapat menambahkannya secara manual. Buka aplikasi Kesehatan dan pilih Jelajahi tab di bagian bawah layar. Lalu, pergi ke Aktivitas > Latihan > Tambahkan Data . Pilih jenis latihan dan jarak atau kalori, lalu pilih Menambahkan untuk menyimpannya.

• Bagaimana cara menggunakan aplikasi Latihan di Apple Watch?

  Gulir Digital Crown untuk menemukan olahraga yang Anda lakukan (beberapa contohnya adalah jalan-jalan dan lari di dalam/luar ruangan, pilates, dan kickboxing). Jika Anda tidak melihat latihan Anda, gulir ke bawah dan pilih Tambahkan Latihan untuk melihat lebih banyak pilihan. Secara opsional, pilih menu tiga titik di sudut kanan atas untuk menetapkan tujuan. Segera setelah Anda memilih latihan, latihan itu akan dimulai secara otomatis. Setelah selesai, geser ke kanan dan ketuk Akhir untuk ringkasan.