Jam tangan kebugaran sangat populer akhir-akhir ini, dan Garmin membuat beberapa yang terbaik di pasaran. Apa pun jam tangan Garmin yang Anda miliki, Anda memerlukan aplikasi Garmin Connect untuk memanfaatkannya sebaik mungkin.
Fitur Sasaran di Garmin connect memungkinkan Anda membuat lari, berenang, bersepeda, atau sasaran khusus. Setiap tujuan menawarkan beberapa opsi penyesuaian.
Cara Membuat Sasaran di Perangkat Garmin dari Desktop
Anda dapat membuat tujuan jarak atau kerangka waktu, misalnya. Namun, Anda hanya dapat membuat dan melacak Sasaran di situs web Garmin Connect, bukan aplikasi seluler. Oleh karena itu, untuk membuat tujuan latihan, inilah yang perlu Anda lakukan:
- Pergi ke Garmin Connect situs web dan masuk ke akun Anda.
- Temukan tombol Sasaran di menu navigasi sebelah kiri.
- Pilih Buat Tujuan Baru dan beri nama.
- Dari menu tarik-turun, pilih jenis aktivitas.
- Pilih jenis tujuan, target, durasi, dan tanggal mulai.
- Klik Simpan.
Ingat, menu tarik-turun juga akan memberi Anda opsi untuk membuat latihan khusus. Ada kemungkinan bahwa kemajuan yang Anda buat dengan sasaran khusus tidak akan diperbarui seperti yang Anda harapkan, jadi ingatlah itu.
Itu bisa terjadi ketika tujuan Anda terlalu spesifik, misalnya, jika Anda menempatkan bersepeda di jalan raya daripada bersepeda. Di aplikasi web Garmin Connect, Anda juga akan melihat semua tujuan aktif, masa depan, dan masa lalu Anda. Anda akan memiliki gambaran lengkap tentang tujuan latihan.
Cara Mengubah Sasaran Langkah Anda di Garmin Connect
Sementara beberapa orang memiliki rencana yang lebih ambisius dengan perangkat Garmin mereka, yang lain menggunakannya untuk melacak langkah harian mereka.
Sementara 10.000 langkah per hari adalah rata-rata yang direkomendasikan , jumlah itu akan bervariasi tergantung pada usia seseorang dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Tidak diragukan lagi, berjalan kaki itu sehat untuk Anda, dan Garmin Connect dapat membantu Anda melacaknya. Namun, saat Anda membeli perangkat Garmin, Anda akan mendapatkan pengaturan default untuk tujuan langkah. Untungnya, Anda dapat dengan mudah mengubahnya. Begini caranya:
- Luncurkan aplikasi Garmin Connect di perangkat seluler Anda.
- Di sudut kiri atas layar, ketuk tiga garis horizontal
.
- Saat menu baru muncul, ketuk opsi Perangkat Garmin.
- Ketuk perangkat Garmin Anda lalu ketuk Pelacakan Aktivitas.
- Gulir ke bawah sedikit dan klik Langkah Harian.
- Jendela Edit Sasaran akan muncul. Anda akan melihat Sasaran Otomatis dan tombol biru di sebelahnya. Ketuk sakelar biru.
- Masukkan tujuan langkah Anda secara manual dan klik Simpan.
Di dalam bagian Pelacakan Aktivitas, Anda juga dapat menetapkan target harian untuk Menit Mendaki Lantai dan Intensitas Mingguan.
cara menghapus riwayat pencarian amazon
Catatan : Pastikan Anda selalu memiliki aplikasi Garmin Connect versi terbaru. Memeriksa Google Play dan Toko aplikasi untuk pembaruan.
Ubah Target Berat Badan Anda di Garmin Connect
Orang-orang menggunakan Garmin Connect untuk mengawasi berat badan ideal mereka – baik dengan menurunkan atau menambah beberapa kilogram. Ini memungkinkan Anda untuk mengatur bobot tujuan dan kemudian melacak kemajuan Anda.
Kabar baiknya adalah Anda selalu dapat mengubah berat tujuan Anda jika Anda mau. Inilah yang perlu Anda lakukan:
- Buka aplikasi Garmin Connect Anda dan ketuk tiga garis horizontal di sudut kiri atas.
- Gulir ke bawah dan pilih Pengaturan.
- Sekarang, ketuk Statistik Kesehatan diikuti oleh Berat.
- Ketuk Tambah Berat dan masukkan nomor yang ada dalam pikiran Anda.
Perangkat Garmin Anda tidak melacak berat badan Anda. Sebagai gantinya, Anda harus memasukkan bobot secara manual atau menggunakan timbangan pintar yang terhubung ke aplikasi Garmin Connect.
cara membuat minecraft beton putih
FAQ tambahan
1. Apakah aktivitas yang saya impor dari platform lain akan diperhitungkan?
Sangat umum untuk menggunakan lebih dari satu platform kebugaran saat Anda menjadi bugar. Jika Anda memiliki jam tangan Garmin, maka aplikasi Garmin Connect adalah dasbor masuk Anda.
Namun, orang yang menggunakan aplikasi kebugaran lain dapat mengimpor aktivitas ke Garmin Connect. Banyak aplikasi yang didukung, dan untuk mengilustrasikan cara kerjanya, kami akan menunjukkan cara menghubungkan Strava dan Garmin Connect.
Diet adalah aplikasi kebugaran populer yang digunakan oleh banyak pelari, pengendara sepeda, dan perenang, terutama saat mempersiapkan kompetisi. Inilah cara Anda mengimpor data dari Strava ke Garmin Connect:
1. Buka aplikasi Garmin Connect Anda dan buka Pengaturan.
2. Pilih Aplikasi yang Terhubung lalu temukan Strava (atau aplikasi lainnya) pada daftar.
3. Terima permintaan untuk Mengunggah aktivitas Anda dari Strava ke Garmin Connect.
4. Semua aktivitas Anda akan diimpor secara otomatis. Namun, mungkin perlu beberapa saat.
Selain itu, Garmin Connect akan menyinkronkan 90 hari terakhir aktivitas Anda di Strava.
Anda juga dapat mengimpor aktivitas secara manual ke Garmin Connect. Pertama, Anda harus mengakses versi web aplikasi, pilih Impor Data, lalu klik Telusuri.
4. Bagaimana cara membuat tantangan di Garmin Connect?
Beberapa orang mendapatkan hasil terbaik ketika mereka bersaing dengan orang lain. Garmin Connect memungkinkan Anda memanfaatkan drive itu dengan memungkinkan pengguna untuk bersaing satu sama lain.
Siapa pun dapat mengikuti tantangan berenang, berlari, atau bersepeda selama satu hari, seminggu, atau bahkan lebih lama. Inilah cara kerjanya:
1. Buka aplikasi Garmin Connect Anda dan temukan Tantangan di bagian bawah layar.
2. Ketuk Buat Tantangan lalu Koneksi untuk mengundang orang lain ke tantangan.
3. Ketuk Berikutnya, lalu pilih Jenis Tantangan.
4. Pilih Durasi Tantangan dan ketuk Let's Do This.
Pemenang tantangan akan diumumkan di bagian Papan Peringkat resmi di aplikasi Garmin Connect. Anda juga akan mendapatkan email.
Mencapai Setiap Tujuan Dengan Garmin
Perangkat Garmin memiliki banyak fitur fantastis dan opsi penyesuaian. Selain itu, mereka mudah dikelola melalui aplikasi Garmin Connect. Anda dapat menetapkan sasaran langkah dan sasaran bobot dan menyinkronkan aplikasi Garmin Connect dengan berbagai aplikasi pihak ketiga.
apakah black ops 4 memiliki layar terpisah?
Latihan adalah satu-satunya fitur yang mengharuskan Anda menggunakan aplikasi web untuk penyiapan dan pelacakan dalam hal tujuan. Mungkin agak merepotkan, mengingat aplikasi dapat melakukan yang lainnya, tetapi begitulah cara kerjanya untuk saat ini. Anda juga dapat menggunakan Garmin untuk membuat tantangan, melacak tidur Anda, dan banyak lagi.
Apakah Anda menggunakan perangkat Garmin? Bagaimana Anda menyukai aplikasi Garmin Connect? Beri tahu kami di bagian komentar di bawah.
